Muitos consideram apenas um mito, contudo, cientificamente comprovado, alguns alimentos são conceituados “afrodisíacos”, por serem capazes de estimular a libido através do aroma. sabor ou, principalmente, por provocarem reações hormonais que favorecem as mais diversas sensações de prazer. Os nutrientes presentes em alguns alimentos dão mais energia, melhoram a potência sexual e aguçam os sentidos, como explica a nutricionista Duane Braga.
“Todos os alimentos que aumentam a temperatura corporal, chamados termogênicos, podem servir para aumentar a libido. Os que possuem triptofano, substância precursora da serotonina, traz sensações plenas de bem-estar, alegria, exaltação e podem contribuir para aflorar a excitação. Há também os alimentos que auxiliam na perfusão sanguínea, melhoram a circulação e facilitam a chegada de sangue nas partes íntimas, aumentando e prolongando a ereção”, destacou a profissional.
Para apimentar ainda mais as relações, o site Conquiste sua vida divulgou uma lista com 7 alimentos ricos em nutrientes e que afloram, além das sensações de prazer e bem-estar, as “raízes” da libido.
7 alimentos que estimulam a libido
Pimenta: É um dos alimentos mais poderosos. Ela aumenta a frequência cardíaca e provoca uma série de reação no corpo semelhante a um orgasmo.
Vinho tinto: Além de deixar a pessoa mais “sociável”, a bebida facilita à circulação sanguínea e tem substância que ativam a libido. Mas fique sempre atento à quantidade ingerida. O alto consumo do álcool pode fazer o efeito inverso.
Canela: Estimula a ação hormonal e a circulação de sangue nos órgãos sexuais. Experimente adicioná-los a sucos ou doces.
Salmão: Rico em ômega 3, o alimento favorece à circulação sanguínea. Além disso aumenta a disposição física.
Banana: A fruta, com seu alto teor de potássio e vitamina B, ajuda na formação de hormônios sexuais.
Oleaginosas: Castanhas, nozes, amêndoas e pistaches favorecem a circulação sanguínea, aumenta a lubrificação feminina e prolongam a ereção masculina.
Chocolate: Além de dar mais energia, o alimento aumenta a produção de seratonina, hormônio que produz a sensação de prazer e bem-estar.