Falar sobre heranças geracionais se tornou uma prática obrigatória na medicina e na psicologia, já que podemos afirmar que, em um período muito curto, tudo o que pensamos sobre saúde e transtornos pode mudar da água pro vinho – a epigenética chegou para promover essa transformação. Essa nova perspectiva revoluciona nossa compreensão dos mecanismos que regulam a expressão dos genes, demonstrando que o ambiente e os hábitos de vida podem alterar a forma como nossos genes se manifestam ao longo das gerações.
Estudos históricos, como os realizados com sobreviventes da Grande Fome Holandesa (1944-1945), demonstraram que a exposição à fome durante a gravidez pode levar a alterações epigenéticas em filhos e até mesmo em netos. Essas modificações, decorrentes de mudanças na metilação do DNA – um dos principais mecanismos epigenéticos – estão associadas a um maior risco de obesidade, diabetes e outras doenças metabólicas. Por exemplo, é possível observar em algumas famílias que todos são obesos mesmo com uma alimentação regulada, sugerindo que a influência geracional pode ter um papel determinante na predisposição a certos transtornos.
A observação geracional permite moldar nossos hábitos e comportamentos alimentares, prevenindo a ativação de marcadores epigenéticos nocivos. Nesse contexto, a anamnese, que inclui a biografia geracional de cada indivíduo, torna-se uma ferramenta essencial na medicina e na psicologia para a prevenção de doenças e transtornos. Ao integrar o histórico familiar ao planejamento terapêutico, é possível identificar predisposições e desenvolver estratégias personalizadas que visem a promoção de uma saúde integral.
Tenho direcionado meu trabalho de pesquisa para a Terapia Centrada no Ambiente (TCA), que investiga como as gerações passadas podem influenciar as doenças e os transtornos atuais. Dentro dessa abordagem, desenvolvo a Penumbro Terapia Holística Epigenética, que visa ajustar nosso relógio biológico circadiano por meio de intervenções ambientais. Essa terapia inovadora propõe que o ambiente no qual o indivíduo vive desempenha um papel crucial na modulação da expressão gênica, oferecendo um caminho preventivo e terapêutico para a correção de desequilíbrios.
Um exemplo fundamental é o gene CLOCK, que atua na regulação do ciclo circadiano e na produção de melatonina, o hormônio responsável por induzir o sono profundo. Pesquisas indicam que alterações na expressão do gene CLOCK podem causar disfunções no sono, especialmente para aqueles que dormem após as 22h30, comprometendo o equilíbrio do relógio biológico. Assim, a Penumbro Terapia Holística Epigenética não só busca restaurar os ritmos naturais do organismo, mas também prevenir e tratar transtornos relacionados ao sono, promovendo uma melhora significativa na qualidade de vida e na saúde das futuras gerações.