Quando iniciei o projeto Penumbro Terapia Holística Epigenética, meu foco era estudar profundamente os transtornos que afligem os jovens, especialmente em relação à ideação suicida e à automutilação. Minha intenção era buscar alternativas terapêuticas na epigenética para reverter quadros dramáticos desses distúrbios. Ao mergulhar nessas pesquisas, me deparei com fenômenos globais que refletem a crescente insatisfação e exaustão da juventude frente às pressões sociais e econômicas. No Japão, China, Estados Unidos e Brasil, os jovens têm mostrado, de maneiras diferentes, que não estão mais suportando a pressão de viver em um mundo onde não há espaço para não vencedores.
O Japão enfrenta o fenômeno do Hikikomori, uma forma extrema de isolamento social em que jovens se retraem completamente da sociedade, muitas vezes por anos, buscando refúgio em seus quartos para escapar da pressão acadêmica e profissional. Essa realidade reflete uma sociedade altamente competitiva, onde o fracasso é estigmatizado e o sucesso se torna um fardo insustentável para muitos.
Na China, o movimento Tang Ping (“deitar-se”) surgiu como uma forma de resistência pacífica. Os jovens chineses, cansados das longas jornadas de trabalho e da busca incansável por status e sucesso, optam por uma vida de rejeição ao consumismo e à competitividade. “Deitar-se” tornou-se um símbolo de desaceleração, uma maneira de dizer “não” à cultura da exaustão e à obsessão por produtividade.
Nos Estados Unidos, o fenômeno do Quiet Quitting (ou “Abandono Silencioso”) reflete uma revolta discreta dos trabalhadores, especialmente jovens, que, sem abandonar seus empregos formalmente, reduzem o esforço ao mínimo. Esse comportamento expressa um cansaço generalizado com a cultura do “hustle” (trabalho incessante), em que se espera que as pessoas deem tudo de si sem recompensas proporcionais. Através do “abandono silencioso”, esses jovens estão dizendo que não aceitam mais viver apenas para trabalhar, especialmente quando sentem que a valorização pessoal e o sucesso profissional se tornaram inalcançáveis.
No Brasil, temos o fenômeno dos NENEMs (nem estudam, nem trabalham), jovens que, por diversos motivos, estão fora do sistema de educação e mercado de trabalho. O contexto econômico desfavorável, aliado à falta de oportunidades e apoio psicológico, resulta em uma sensação de desesperança. Esses jovens, que muitas vezes enfrentam dificuldades emocionais e econômicas, sentem que o sistema não oferece espaço para aqueles que não conseguem se adaptar ou “vencer” conforme os padrões estabelecidos.
O que todos esses fenômenos têm em comum é que são respostas diretas ao mundo hipercompetitivo e exigente em que vivemos. Os jovens estão se revoltando de maneira silenciosa contra uma sociedade que parece não valorizar a individualidade, que pressiona por sucesso absoluto em todas as áreas – seja no trabalho, nos estudos ou em qualquer esfera humana. Eles demonstram que a exaustão emocional, o burnout e a desmotivação não são falhas pessoais, mas sim respostas naturais a um sistema que, em muitas ocasiões, os desgasta até o limite.
Minha abordagem, a Penumbro Terapia Holística Epigenética, busca trabalhar com essas questões de uma maneira profunda, considerando o ambiente como um fator central nos transtornos mentais. A terapia centrada no ambiente (TCA) visa oferecer novas perspectivas terapêuticas, entendendo que os transtornos emocionais e comportamentais não podem ser tratados isoladamente, mas sim como resultado de um conjunto de fatores – muitos deles relacionados ao contexto social em que esses jovens estão inseridos.
Em breve, quando eu conseguir parceria com uma universidade que reconheça a profundidade do projeto, poderei legitimar essa terapia como uma abordagem oficial dentro da psicologia. Até lá, o livro “Terapias da Penumbro” será lançado, oferecendo uma introdução a diversas técnicas curativas e práticas baseadas na epigenética, que podem ajudar os jovens a reverter esses quadros dramáticos de transtornos mentais.
Acompanhe esta coluna semanalmente para saber mais sobre as terapias que estamos desenvolvendo na Penumbro Terapia Holística Epigenética, e como podemos trabalhar juntos para encontrar soluções eficazes para os desafios enfrentados pelos jovens na sociedade contemporânea.